J'aide mon enfant à surmonter son stress

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42
exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques
simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts,
ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous
relaxer, vous ressourcer et récupérer.

Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les
bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.