L'âyurveda

Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre
métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre
équilibre intérieur ?

Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de
l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une
introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications.
Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui
décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des
conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet
de bien-être.

**Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps**

**SYLVIE VERBOIS** a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se
consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant
des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà
l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les
chakras, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps, Le
corps spirituel et Ralentir.