Petit scarabée apprend à s'endormir- graines d'éveil pour aider votre enfant à trouver le sommeil - activités et histoires - Collection Petit scarabée

Les graines d'éveil pour apprendre à son enfant à trouver le sommeil.
Dans ce livre, le sommeil est abordé sous plusieurs angles :
\- le physiologique : écrans, fleur d'oranger, relaxation, respirations, yoga
\- l'émotionnel : le tipi, reconnaissances des émotions...
\- les rituels : horaires, histoires...
\- l'environnement propice : chambre apaisante, odeurs...
\- la méditation / l'hypnose