- EAN13
- 9782738139788
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 08/11/2017
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
L' Art de bien respirer
Le secret pour vivre en pleine conscience. Mais n'en soufflez pas un mot...
Danny Penman
Odile Jacob
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment
conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver
la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du
best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser. Tout à coup, vous allez
commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre
va devenir plus facile. Les exercices très simples de respiration qui vous
sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress,
votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ;
ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine
conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme. Et c’est
vraiment aussi simple que de respirer !
conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver
la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du
best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser. Tout à coup, vous allez
commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre
va devenir plus facile. Les exercices très simples de respiration qui vous
sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress,
votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ;
ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine
conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme. Et c’est
vraiment aussi simple que de respirer !
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