Chi kung cranio-sacré - L'intégration du corps et des émotions dans le flux cosmique

La thérapie craniosacrale et les pratiques de Chi Kung pour harmoniser les
émotions, libérer les tensions chroniques et optimiser le flux d'énergie.
En explorant les liens entre la thérapie craniosacrale occidentale et le Chi
Kung, le maître taoïste Mantak Chia et Joyce Thom détaillent les exercices de
mouvement, les pratiques de respiration, les techniques d'auto-massage et les
méditations ciblées des traditions de sagesse taoïste et autres pour libérer
et harmoniser le flux d'énergie dans le corps et optimiser notre potentiel de
bien-être physique, émotionnel et spirituel. Les auteurs établissent un lien
entre le rythme crânio-sacré - le doux écoulement du liquide céphalo-rachidien
de la tête (crâne) au coccyx (sacrum) - et le flux de chi dans le corps,
circulant par les pompes des trois ténèbres. Ils expliquent comment ces flux
énergétiques subtils indiquent l'harmonie ou la disharmonie de toute la
personne et sont grandement affectés par les traumatismes physiques, les
tensions chroniques et les émotions non résolues. Par exemple, le muscle
psoas, connu dans le taoïsme comme le muscle de l'âme, relie la colonne
vertébrale aux jambes et est le premier muscle à se contracter lorsque la
colère ou la peur déclenche notre réaction de lutte ou de fuite. Souvent un
réservoir de facteurs de stress subconscients, la sensibilité de ce muscle est
liée à de nombreuses affections courantes comme les douleurs dorsales. Un
ouvrage aux instructions illustrées d'exercices étape par étape, pour
comprendre comment identifier et dénouer les blocages énergétiques et les
nœuds émotionnels et physiologiques. Ils explorent des exercices
d'intelligence émotionnelle pour se mettre à l'écoute de notre cœur afin que
nous puissions écouter les messages de notre corps et apprendre à soulager les
charges émotionnelles qui y sont liées. Ils révèlent également comment activer
les pompes crânienne, respiratoire/cardiaque et sacrée pour optimiser le flux
énergétique du corps et expliquent comment, lorsque notre énergie circule
librement, nous pouvons entrer dans le Flux Cosmique - un état de bien-être
calme et de créativité extraordinaire où nous nous trouvons vraiment en
harmonie avec l'univers.