21 rituels pour changer votre vie

La routine vous pèse  ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour
? Vous avez l’impression de laisser filer votre vie  ? Au lieu de lutter
contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l’utiliser à
votre avantage.

Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous
faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de
vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...

Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque
sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un
sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez
enfin le chemin d’une vraie paix intérieure.


Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.