Cinq bonnes minutes le soir

À quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique? Quittez-vous votre
lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des
petits travaux à la maison, prendre votre repas à la hâte et vous écrouler
dans le lit — seulement pour vous apercevoir qu’il est déjà temps de retourner
travailler ? Ce n’est pas une façon de vivre ! Vous pouvez laisser le stress
au bureau et la circulation dense sur la route. Seulement cinq bonnes minutes
vous séparent de votre journée de travail stressante d’une soirée reposante,
remplie de calme, de sérénité et de joie. Les auteurs de Cinq bonnes minutes
vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d’une journée
mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d’exercices de visualisation
positive et d’affirmations peut s’avérer une force puissante pour changer
votre vie. En un rien de temps, les cinq bonnes minutes que vous vous accordez
le soir peuvent vous aider à transformer le banal en extraordinaire, et
renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.