Grandir heureux et zen
EAN13
9782263149177
ISBN
978-2-263-14917-7
Éditeur
Solar
Date de publication
Nombre de pages
224
Dimensions
17,9 x 10,9 x 1,9 cm
Poids
186 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Grandir heureux et zen

De

Solar

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Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s’éveiller à l’intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures…

Des atouts précieux que tous les parents voudraient pouvoir transmettre à leur enfant pour en faire plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l’entoure. Mais plus immédiatement, un enfant qui grandit heureux et serein, c’est tout la famille qui peut s’épanouir.

Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, propose :

De repérer les besoins fondamentaux de l’enfant (sommeil, attention, alimentation, estime de soi, accomplissement)
D’apprendre à être à l’écoute de son corps, de ses émotions, sa respiration et de son imagination.
Des exercices pratiques de sophrologie ( technique de relaxation et de concentration basée sur la respiration qui peut,  entre autre,  aider à évacuer le stress ) à appliquer dès que possible pour aider l’enfant dans la découverte de son intériorité et de toute sa richesse.
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