Coffret Zen stretching
EAN13
9782813213846
ISBN
978-2-8132-1384-6
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
COFFRETS
Dimensions
23 x 15,5 x 4,8 cm
Poids
790 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Offres

Coffret contenant : 50 cartes, un poster, un livre
Le Zen Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d'étirements et de respiration. Ce coffret ? composé d'un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes récapitulatives et d'un DVD exposant les exercices ? vous invite à découvrir de nombreux exercices d'étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne. Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.
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