- EAN13
- 9782702907603
- ISBN
- 978-2-7029-0760-3
- Éditeur
- Courrier du livre
- Date de publication
- 22/03/2010
- Collection
- Courrier du livre
- Nombre de pages
- 237
- Dimensions
- 19,6 x 19,3 x 1,9 cm
- Poids
- 640 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613
- Fiches UNIMARC
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Respiration et mouvements de bien-être
Pour les enfants et leurs parents
De Gilles Diederichs
Courrier du livre
Courrier du livre
En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du yoga, du taï chi, de la réflexologie et du qi gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD.
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Commentaires des lecteurs
idéal pour se relaxer en famille!
Un livre clair et très bien fait qui donne beaucoup d'idées pour se relaxer en famille! Les exercices sont simples et très ludiques (on apprend à faire l'ourson, le loir, le chaton... les enfants adorent et accrochent tout de suite!). ...
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