Les mouvements du bonheur (DVD) - Wu Dang, Dao Yin, Qi Gong

Le livre "Les mouvements du bonheur" sont les 15 mouvements d'une série de WU DANG DAO YIN QI GONG. Longtemps resté secret, il était seulement enseigné aux moines du temples taoïste du Mont Wu Dang, qui lui donna son nom.
Ces mouvements sont complétés de 5 postures statiques et de la méditation taoïste classique, "la petite circulation céleste".
Le DVD qui accompagne le livre illustre tous les exercices dons l'ordre présenté. Comme ils sont simples et faciles à comprendre, vous pourrez les pratiquer chez vous et moduler la durée des exercices à votre convenance, selon le temps dont vous disposez.
L'auteur, Yves REQUENA a été initié au WU DANG DAO YIN GI GONG par les 3 maîtres successifs détenteurs officiels de la méthode.
Fort d'une expérience de plus de 15 ans, il offre aux lecteurs ce QI GONG et présente les bienfaits qu'il a pu observer sur l'amélioration de maladies diverses, sur l'attention, la concentration, la diminution du stress, l'expansion du champ de conscience ou encore sur le bien-être que procure sa pratique régulière, qui convient à tous les âges.