10 minutes d'écologie intérieure & autres petits bonheurs, Sophrologie & méditation facile
EAN13
9782840586791
ISBN
978-2-84058-679-1
Éditeur
Le Souffle d'or
Date de publication
Collection
Chrysalide
Nombre de pages
239
Dimensions
12,3 x 19,5 x 1,6 cm
Poids
279 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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10 minutes d'écologie intérieure & autres petits bonheurs

Sophrologie & méditation facile

De

Le Souffle d'or

Chrysalide

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Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure ? Pratiquez l'écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournéevers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les pots d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes.
FLORENCE BINAY nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation, de sophrologie et de pleine conscience, astuces. Certains exercices sont également proposés en version audio... vous n'avez plus qu'à vous laisser guider !
Partez à la découverte de vos écosystèmes et recyclez vos ruminations, le stress, les problèmes de sommeil et de concentration;;;Des pauses de dix minutes pour préserver et renouveler vos ressources intérieures tout en vous reliant au monde qui vous entoure. Car c'est en faisant le lien entre écologie individuelle et écologie TERRE que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne de notre coeur et d'un lien restauré entre nous et notre planète !

FLORENCE BINAY est formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers et entreprises. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, elle sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Tout comme son premier livre aux éditions Souffle d'Or, 121 astuces de sophrologie au quotidien et autres petits bonheurs, ce quatrième livre est axé sur la qualité de la relation à soi et au monde..
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