Le régime ayurvéda
EAN13
9782813223081
ISBN
978-2-8132-2308-1
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Nombre de pages
160
Dimensions
25,5 x 20,3 x 1,6 cm
Poids
692 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le régime ayurvéda

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Traduit par

Guy Trédaniel

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75 recettes-santé personnalisées en fonction de votre dosha
L'Ayurvéda, un art médical millénaire dont les principes se sont transmis d'une génération à l'autre, est plus que jamais d'actualité. Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisine ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d'Occident comme d'Orient, pour perdre du poids, détoxifier votre corps, entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même. Une fois que vous aurez établi votre type de constitution ou dosha, vous pourrez personnaliser chaque recette proposée, en ajoutant ou éliminant des ingrédients, en fonction des conseils prodigués par l'auteur. En outre, vous saurez quels aliments en général vous sont recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont vous souffrez (stress, insomnie, troubles digestifs...), quels exercices corporels vous devriez pratiquer, ainsi que le mode de vie à adopter.
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