10 minutes pour soi

Livre 10 minutes pour soi cartonné pour offrir. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la microsieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement...tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par période de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !