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J'aide mon enfant à surmonter son stress, 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

Informations

EAN13: 9782212551976
ISBN: 978-2-212-55197-6
Éditeur: Éditions d'Organisation
Date de publication: 08/09/2011
Collection: Collection dirigée par Anne Ghesquière
Nombre de pages: 154
Dimensions: 21,5 x 15,3 x 1,2 cm
Poids: 264 g
Langue: français
Code dewey: 615.851083
Fiches UNIMARC: S'identifier

J'aide mon enfant à surmonter son stress

39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

De Sylvie Sarzaud Aupetit

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Livre numérique - Eyrolles

Présentation

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer.

Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.