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J'aide mon enfant à surmonter son stress, 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer
EAN13
9782212551976
ISBN
978-2-212-55197-6
Éditeur
Éditions d'Organisation
Date de publication
Collection
Collection dirigée par Anne Ghesquière
Nombre de pages
154
Dimensions
21,5 x 15,3 x 1,2 cm
Poids
264 g
Langue
français
Code dewey
615.851083
Fiches UNIMARC
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J'aide mon enfant à surmonter son stress

39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

De

Éditions d'Organisation

Collection dirigée par Anne Ghesquière

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Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer.

Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.
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