- EAN13
- 9782416011443
- ISBN
- 978-2-416-01144-3
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 26/10/2023
- Collection
- EYROLLES PRATIQ (1)
- Nombre de pages
- 184
- Dimensions
- 21,1 x 14,8 x 1,2 cm
- Poids
- 286 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Cultiver l'optimisme
Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
De Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel
Eyrolles
Eyrolles Pratiq
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« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.
- Un ton léger
- Une approche pragmatique
- Des conseils de professionnelles
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