Un coeur tranquille et sage + CD
EAN13
9782352043232
ISBN
978-2-35204-323-2
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Collection
AR.MEDITATION
Nombre de pages
260
Dimensions
23 x 17 x 2 cm
Poids
520 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Un coeur tranquille et sage + CD

De

Les Arènes

Ar.Meditation

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Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.

Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l’université de Californie.

Ce livre comporte : • Une mine de ressources et d’idées pour les parents et les enseignants • De nombreux jeux et contes pour grandir à l’intérieur • Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.

Traduit de l’anglais (États-Unis) par Laurent Bury

Illustrations de Marc Boutavant

Avec la voix de Soizic Michelot. Après une formation d’éducatrice spécialisée (Maison de Solenn, Centres de l’Aria) et une longue pratique de la méditation, elle se forme à la pleine conscience à l’université de médecine du Massachusetts de Jon Kabat-Zinn. Elle enseigne le programme MBSR pour les adultes, et son adaptation pour les enfants et les adolescents.
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