121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
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EAN13
9782840585169
ISBN
978-2-84058-516-9
Éditeur
Le Souffle d'or
Date de publication
Collection
Collection Chrysalide
Nombre de pages
155
Dimensions
19 x 12 x 1 cm
Poids
172 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Le Souffle d'or

Collection Chrysalide

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L'auteure, Florence BINAY est spécialisée dans le conseil en techniques de relaxation, sophrologie, méditation de pleine conscience, gestion du stress, coaching et mouvements oculaires. Avec ce livre, elle nous propose de retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien avec 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée. S'équilibrer, déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent son son corps.
Un invitation à s'accorder un instant, un moment de bien-être, à tout moment de la journée !
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