Prendre soin de l'enfant intérieur
Faire la paix avec soi
De Thich Nhat Hanh
Traduit par Bénédicte Genot
Belfond
S'apaiser. Se recentrer par la respiration
Une invitation à se concentrer sur sa respiration afin de gérer le stress, l'angoisse pour libérer son corps et son esprit, à chaque instant. Prendre conscience de son ETRE pour s'apaiser, se pauser, se recentrer et repartir dans son quotidien.
"Maîtriser sa respiration, c'est contrôler son corps et son esprit. Chaque fois que nous sommes dispersés, que nous n'arrivons plus à nous contrôler, nous devrions devenir attentifs à notre respiration.
Après de 10 à 20 minutes de pratique, nos pensées se seront calmées et notre esprit ressemblera à un étang paisible. Thich Nhat Hanh.
Livre à découvrir pour une pause intérieure et se chouchouter avec bienveillance... Il existe, également des coffrets de cartes de méditation. Rendez-vous, dans notre rayon spiritualité !
Une astrologie pour l'ère du Verseau
De Charles E. Vouga, Yvonne Anex-Genoud, Germaine Holley
Éditions du Rocher
Livre à découvrir
Ce livre réunit quelques conférences de Charles VOUGA, de 1954 à 1963 pour mieux comprendre son travail d'astrologue et notamment sur l'ERE du VERSEAU.
Voyage céleste
Découvrir l'astrologie à travers les constellations. Comparez le zodiaque tropicale au zodiaque sidérale.