10 minutes écologie intérieure et autres petits bonheurs - Sophrologie & méditations faciles

Vous souhaitez faire le tri dans votre planete interieure? Pratiquez
l'ecologie interieure !
Cette ecologie individuelle, tournee vers notre conscience, nos emotions et
nos pensees nous ouvre les portes d'une ecologie au sens large. Elle nous
eveille au respect de notre belle planete bleue et de la vie sous toutes ses
formes.
Florence Binay nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et
sortir nos poubelles mentales : eco-pratiques de meditation, de sophrologie et
de pleine conscience, astuces.

Partez a la decouverte de vos ecosystemes et recyclez vos ruminations, le
stress, les problemes de sommeil et de concentration. Des pauses de dix
minutes pour preserver et renouveler vos ressources interieures tout en vous
reliant au monde qui vous entoure.
Car c'est en faisant le lien entre ecologie individuelle et ecologie de la
Terre que nous deviendrons acteurs d'une bienveillance qui n'exclut personne
de notre coeur et d'un lien restaure entre nous et notre planete !