- EAN13
- 9782212559705
- ISBN
- 978-2-212-55970-5
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 10/07/2014
- Collection
- Eyrolles Pratique
- Nombre de pages
- 141
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 1 cm
- Poids
- 353 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
La méditation
Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement
De Laurence Luyé-Tanet
Eyrolles
Eyrolles Pratique
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Autre version disponible
Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :
elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...
Sur les pistes audio à télécharger :
Méditation sur le souffle
Méditation sur les sons
Méditation sur le sourire intérieur
Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions
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